由《中华健康管理学杂志》编辑委员会主办，解放军第180医院协办，中国健康促进基金会健康管理研究所学术支持的“全国健康体适能测评与运功管理学术会议暨健康体适能培训班”于2016年12月24~25日在东亚文化之都泉州顺利召开。此次会议，邀请了中华医学会健康管理学分会候任主委曾强、中国健康促进基金会陈刚副秘书长、《中华健康管理学杂志》编辑部付晓霞主任、北京体育大学王正珍教授、解放军总院王维民教授、国家体育总局运动医学研究所马云副所长、重庆西南医院赵小兰主任、安徽省立医院洪海鸥主任、江苏省人民医院张群主任、青岛大学医学院附属医院王燕主任、厦门大学附属中山医院健康医学部周莉主任等十余位业内大咖，分享了体适能检测的最新资讯和应用体会，近200名全国各地医院院长、体检中心主任、健康管理同行及运动体育届专家代表参会。

    中华医学会健康管理学分会候任主委曾强教授专程到场为“医+体”项目加油鼓劲。他表示，检后健康管理也有三架马车——营养、运动和心理。“医+体”模式有针对性解决了如何科学运动的这一长期困扰我们的问题，此次培训班为从单一体检到全面健康管理转变探索了有效路径、带了好头。180医院虽然是团级医院，但他们走在全国前列，王瑜主任带头做事，认真做事，使健康管理有发力点、落脚点。

    陈刚副秘书长代表中国健康促进基金会白书忠理事长和中国健康基金会致辞，他提到，为了全生命周期的健康管理，我们一直在努力。今年是健康管理的元年，健康管理大有可为，大有可期，必将百花盛开。此次会场设在180医院，一是“医+体”模式在180医院首创并向全国推广，在深度融合中不断探索，具有可借鉴的学习经验；二是可以学习180健康管理中心独具匠心的文化特色，在构建与完善“健康文化”主题方面形成特色品牌，使健康文化传播更具活力，起到非常好的引领示范作用。

    董少良院长代表180医院致辞，首先他代表180人向与会专家和代表致以热烈欢迎，紧接着董院长介绍了180健康管理中心“医+体”项目开展情况，表达了院领导健康管理、对“医+体”模式的重视和肯定。

    王正珍教授作为项目首席专家，进行了题为《全国健康体适能测评与运动管理多中心应用研究课题》的授课。第一、全民健身上升至国家策略：“运动是良医”写入国务院颁布“十三五”《全民健身计划》（2016-2020），促进康体结合，加强体育运动指导，推广“运动处方”，发挥体育锻炼在疾病防治以及健康促进等方面的积极作用，科学健身是健康中国的着力点。 第二、体力活动不足是21世纪最大的公共卫生问题：全球范围死亡的5大主要危险因素是高血压、吸烟、高血糖、体力活动不足、超重和肥胖，科学运动是减少慢性疾病风险的有效策略。第三、体适能及相关概念：正确认识健康体适能，体适能被定义为人们拥有或获得的、与完成体力活动的能力相关的一组要素或特征。包括心肺耐力、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性五方面，而心肺耐力是体质健康的核心要素、身体成分可以准确评价人体肥胖度。第四、科学健身：从普惠到运动处方。第五、我们应该大力推进科学健身，将体医有效结合，为人民健康的优先战略共同努力。

    项目的执行首席专家王瑜主任，在《健康体适能及运动管理项目在体检中心落地路径》中形象地以种子的落地、生根、开花结果，详细介绍了体适能项目及医体结合模式的落地、技术路径的探索，取得的成效等内容，受到了参会代表的高度评价。第一、医体项目的落地必须具备四要素：场地、设备、人员、管理。第二、提出“一个人、一家庭、一辈子”的理念，将健康管理与运动管理结合，能更有效的促进体检客人健康转归，养成良好的生活方式、塑造自我健康管理的能力。第三、科学、健康的运动能有效防控不良生活方式所造成的相关慢性疾病。第四、肥胖人群的运动管理路径主要遵循以下四点：从膳食结构调整入手，建立信心，再帮助建立运动习惯，进而贯穿其生活始终，最后利用APP进行巩固及反馈调整。第五、单位久坐人群的运动管理主要是要解决领导重视及企业现场指导问题。

    解放军总院健康管理研究院王维民教授在《精准运动在慢病管理中的应用》中指出：第一、适量运动的好处：有多种，最重要的是可以预防和治疗多种慢性病，如缺血性心脏病、糖尿病、高血压、心脏康复、肺部康复、肾脏疾病等。第二、运动处方四要素（FITT）：频率、强度、时间、方式，公式法靶心率（最大心率的百分比、心率储备法）计算运动强度较为精确。第三、运动的主要误区：盲目性，效率低、不安全、无计划、效果差、不科学，只有掌握了科学的运动才能避免种种运动误区。第四、利用目前较为先进的移动设备监测心率及血压情况，可以有效的做到精准运动干预管理。

    国家体育总局运动医学研究所马云副所长进行了题为《高血压人群的运动》的授课。第一、美国ACSM指出：高血压等疾病的防治要从减少危险因素入手，治疗的重心要从疾病治疗转向健康维护，提出运动是慢病患者治疗的重要辅助手段。第二、高血压运动有效的机理：改变交感神经及神经递质水平，主要是儿茶酚氨水平；调节体内与血压相关的内分泌物质；该改变张力感受器的敏感性，重新分配血流；减少高血压相关危险因素，如肥胖、高脂血症、高血糖等。第三、高血压临床分型与运动干预需要相适宜：3级高血压（收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg）、视网膜动脉局灶或广泛狭窄及伴有高血压并发症者不适宜运动。第四、运动干预慢性病关键要解决安全性、有效性、针对性、可持续性的问题，并指出运动心肺试验始终是重要检测方法。

    西南医院健康管理中心赵小兰主任在《糖尿病前期人群个体化运动干预模式初探》介绍了该中心在体检指标与体适能检测相结合的基础上，制定个体化运动处方，对糖尿病前期人群进行干预，并在81例糖尿病前期人群中取得显著成效。第一、全球成年人糖尿病患病率逐渐增加，中国成人糖尿病患病率已达到11.6%，预计多达1.139亿，60.7%未被诊断。糖尿病前期患病率50.1%。重庆地区约90%糖尿病患者及50%糖前期患者餐后血糖升高，指出餐后2h血糖检测可降低糖尿病漏诊率。第二、轰动世界的糖尿病预防研究，大庆研究6年的研究揭示了饮食控制和锻炼的干预在IGT人群中所取得的成果。42%的人在饮食控制和身体锻炼的干预下II型糖尿病得到抑制，如果对糖尿病前期人群进行6年的生活干预，能够使以后14年的糖尿病发病率下降43%。第三、糖尿病前期人群血糖运动干预，在实施流程上，检前问诊问卷是风险筛查与精准健康管理的基础，检中综合评估个体运动能力及运动风险，检后分级管理、制定个性化运动处方。第四、有氧和抗阻运动对糖尿病前期人群血糖干预非常有效。第五、盲目运动造成伤害，健康体适能测评列为常规体检项目。

    台湾长庚医院健康管理中心李文正主任通过《台湾长庚医院健康管理中心体适能测评及运动管理经验》，分享了台湾长庚医院健康管理中心体适能测评与运动管理的经验，提出了改善各种适能的适宜运动方案，并为我们分享了成功的健康管理经验与实绩。

    厦门家康天下曾勇执行副总经理在《企业健康管理初探》中深入剖析企业员工存在的健康问题，企业健康管理的面临挑战，提出相应的对策，最后以某企业成功健康管理的例子，提出三步打造健康的做法，全封闭管理13天，半封闭管理30天，开放自我管理30天，给与会与代表很大的启发。

    北京体育大学运动康复系王艳教授在《健康体适能及运动管理项目操作原理和操作规范》授课中介绍了健康体适能的定义、测评意义，强调了测试前的健康筛查与危险分层的重要性，并从专业的角度为我们介绍了健康体适能规范化测评及测评后的规范化运动管理，希望通过个性化的运动管理能够打破人们静坐少动的生活方式，使人们培养良好、积极的每天参加运动的习惯。

    180医院健康管理中心健康促进部李喜梅主任在《健康体适能测评及运动管理项目规范操作及人员培训》中通过生动事例、现场实操演练，介绍了健康体适能测评项目的组成因素及检测的意义，对人员培训方面作了详细阐述，并在现场演练规范操作及注意事项、受到了与会代表的热烈好评。

    秉承“健康运动，医者先行”的理念，运动管理师会议间隙的茶歇时间带领学员进行拉伸放松训练，让大家感受科学运动的魅力。